Vad är Samtalsterapi?
Samtalsterapi är en process som gör dig mer medveten om dig själv, dina tankar och ditt beteendemönster. Du kommer att hitta förklaringar som gör att du kan få en förståelse för varför du reagerar och agerar som du gör. Du blir medveten om hur dina känslor och tankar i det förflutna påverkar dig i nuet. Du kommer på så sätt att hitta nya sätt att hantera ditt liv. Regelbunden samtalsterapi är som en upptäcktsresa i det inre. Du får många nya insikter som leder till personlig utveckling.
När man känner att man vill:
- Få bättre självförtroende
- Få förbättrad självbild och självkänsla
- Att vara den man är, inte den som andra vill att du ska vara
- Få bättre tillit till sig själv och andra
- Kunna lära sig hantera sin ångest och på sikt göra sig av med den
- Kunna hantera livet på dina egna villkor utifrån den du är
Det är aldrig för sent för ett lyckligt liv
Områden
Jag kan hjälpa dig inom olika områden, till exempel om du vill stärka ditt självförtroende, bearbeta olika livskriser, relationsproblem. Eller om du känner att du vill få lite hjälp på traven med att till exempel hitta nya prioriteringar, våga ta första steget, bryta dig ur din ensamhet.
Det finns alltid en förklaring varför du känner som du gör. Det är viktigt att hitta grundorsaken så du kan jobba utifrån det och dessutom få förståelse för, varför du agerar som du gör. Insikten kan vara både välgörande, befriande och helande. Det här kan vara den mest spännande resa du kommer att göra. Vi jobbar tillsammans och jag är alltid där för dig. Vi utforskar ditt inre tillsammans och jag lovar dig mycket tårar men också mycket skratt och positiv energi. Jag hjälper dig att hitta instrument att hantera ditt förflutna och möta framtiden med förbättrat självförtroende och starkare självkänsla.
Jag är öppen för de flesta frågor och ämnen, stora som små. Eller om du helt enkelt bara vill prata med någon. Klicka nedan på läs mer för att läsa vidare.
Hej, mitt namn är Margareth Lewestam och jag är utbildad samtalsterapeut. Om du läser detta ser jag redan nu att du har viljan att förändra ditt liv. Tillsammans kan Du och jag hjälpa dig att hitta din viljestyrka.
MKL Competencia
Terapeut som vill ha kul!